Przepis na przepyszne muesli dr Birchera!

Muesli dr Birchera to pyszna przekąska od której można łatwo i bardzo szybko się uzależnić. Dlatego, że niby to zwykłe płatki owsiane, ale jak zwykle diabeł tkwi w szczegółach: starte jabłko, jogurt grecki, suszone żurawiny, pistacje i ziarenka granatu. Takich kombinacji może być mnóstwo! W dodatku jest to bardzo pożywne śniadanie, które pomaże utrzymać Ci się na nogach aż do szybkiego obiadu. Do tego smakuje obłędnie! Poniżej znajdziesz przepis oraz krótki poradnik, dotyczący tego, jak należy przygotować pyszne muesli dr Birchera. Przeczytaj go koniecznie!

Muesli dr Birchera, czyli zdrowe, pożywne i smaczne śniadanie!

Zacznijmy od tego, że muesli dr Birchera to najsłynniejsze muesli na świecie. Musisz wiedzieć, że jego nazwa pochodzi od szwajcarskiego doktora, który po raz pierwszy je skomponował i rozpowszechnił w swojej klinice. Warto wspomnieć także o tym, że płatków w nim zawartych nie gotujemy, a jedynie pozostawiamy do namoczenia na noc, kolejnego dnia dodając do nich starte jabłko ze skórką i orzechy/ziarna/suszone owoce. Musisz go spróbować!

Lista niezbędnych składników potrzebnych do przygotowania pysznego i pożywnego śniadania, jakim jest muesli dr Birchera!

Zanim zabierzesz się za przygotowanie śniadania, jakim jest pyszne i pożywne muesli dr Birchera to musisz zaopatrzyć się w odpowiednie produkty. W Twojej kuchni nie może zabraknąć takich składników jak: 200 gram płatków owsianych, 200 mililitrów mleka (zwykłego lub ryżowego, bezlaktozowego, sojowego itp.) oraz 80 mililitrów soku jabłkowego. Poza tym koniecznie powinieneś zaopatrzyć się także w takie produkty jak: 150 gram jogurtu naturalnego lub greckiego, jedno duże jabłko (nie obieramy skórki) starte na tarce, 50 - 70 gram nektaru z agawy (lub syropu klonowego, miodu), do smaku
60 gram suszonej żurawiny, sok z jednej limonki, 60 gram pistacji lub innych orzechów (np. orzechy brazylijskie) oraz ziarenka granatu (lub inne sezonowe owoce, świeże lub zagotowane, upieczone).Gdy zaopatrzysz się we wszystkie, niezbędne składniki pora zabrać się przygotowanie pysznego i pożywnego śniadania, jakim są muesli dr Birchera.

Przygotowanie pysznego pysznego i pożywnego śniadania, jakim jest muesli dr Birchera!

Koniecznie musisz wieczór wcześniej płatki owsiane zalać mlekiem (zimnym) i sokiem jabłkowym, wymieszać, przykryć folią, odstawić do lodówki. Potem, kolejnego dnia przed śniadaniem należy wyjąć je z lodówki, dodać sok z limonki, jabłko, jogurt, nektar z agawy, wymieszać. Następnie należy przełożyć to do miseczek, posypać suszoną żurawiną, pistacjami (lub innymi orzechami) i ziarenkami granatu. I można podawać. Gotowe! Smacznego! Ciesz się smakiem pysznego muesli dr Birchera razem z rodziną!


 

Kategorie: Przepisy śniadaniowe,